Aktueller Stundenplan
Reguläre UE
Mo 9.30 – 11.00 Uhr
Mo 17.30 – 19.00 Uhr
Do 17.15 – 18.45 Uhr
Do 19:00 – 20:30 Uhr
Regenerative UE
nach Vereinbarung (1 x im Monat)
Fr 17:15 – 18:45
Achtsamkeit, Entspannung & Meditation*
Di 17.15 – 18.15 Uhr
Privatunterricht
Fr nach Vereinbarung
Praxisvertiefung (alle 5 Wochen)
Sa 9:30 – 11:00
Workshops (alle 3 – 4 Monate)
Sa 9:30 – 12:00
UE = Unterrichtseinheit
*im Auftrag der
Krebsgesellschaft Rheinland-Pfalz e.V.
Die Anmeldung zum Kurs
erfolgt per E-Mail: info@yogasana-trier.de
Unterrichtsverlauf
» Bitte 10 Min. vor Kursbeginn da sein, wir starten pünktlich
» Beschwerden bitte vor der Stunde persönlich melden
» Wir üben barfuß (bessere Standfestigkeit)
in bequem anliegender Kleidung
» Yoga-Matten und weitere Hilfsmittel sind vorhanden
» Yoga dient der Ruhe und Einkehr –
im Yoga-Raum bitte keine Handys
» Absage spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn
per E-Mail mitteilen
» In den Schulferien und an Feiertagen (RLP)
findet kein Unterricht statt
» Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Bei gesundheitlichen Einschränkungen (auch bei Schwangerschaft), bitte zuerst mit einem Arzt Rücksprache halten
Ich unterrichte Hatha-Yoga nach dem Vorbild von B.K.S. Iyengar. Neben Bausteinübungen stehen Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Tiefentspannung und Meditation in meinem Yoga-Unterricht im Fokus. Durch eine regelmäßige Übungspraxis erfährst du die segensreichen Auswirkungen des Yoga. Du lernst, dich kraftvoller, entspannter und erfüllter zu fühlen.
Meine Kurse sind für Anfänger*innen und Teilnehmer*innen mit Praxiserfahrung – unabhängig vom Alter – geeignet. Sie finden im Hybrid-Unterricht (Präsenz oder Online-Live via Zoom) und in kleinen Gruppen statt, was individuelle Anweisungen und Korrekturen in vertraulicher Atmosphäre ermöglicht.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich, sofern Plätze frei sind. Melde dich bitte rechtzeitig vorher an.
Preise
Schnupperstunde
12 € (Einmalig, 1 UE à 90 Min., Termin ausmachen)
10er Karte
175 € / 150 €* (reguläre Klasse, 10 UE à 90 Min., 4 Monate gültig)
Drop-In
20 € / 17 €* (1 UE à 90 Min., Termin ausmachen)
Praxisvertiefung
20 € (Einzelkarte, UE à 90 Min., fester Termin)
Privatunterricht
70 € / 125 € zu zweit (UE à 75 Min., Termin vereinbaren)
Firmenstunden
Nach Absprache
Gutscheine
Ab 20 € (Einzelkarte, 10er Karte, Privatstunde, Workshop usw.)
* Schüler:innen und Student:innen: ermäßigt